Исцеление человека (Ю.А.Андреев) - Страница 83

звезд - здесь пределов

нет. А лучше всего родниться со всеми стихиями попеременно.

4) Сначала вы тренируете подобное дыхание, доводя его до автоматизма,

каждые последние пять минут каждого часа. Затем вы осуществляете тренировку

на ходу: можно и двигаясь на работу или с работы. Это лучше, чем легкими

поглощать в трамвае жидкое кало, почему-то именуемое воздухом.

5) Затем вы осуществляете уже пробежки, пользуясь преимущественно и

только энергетическим дыханием. В это время вы уже способны ощутить реально,

что имеете дело не с химерой: 30-40 минут утреннего бега с соблюдением этого

вида дыхания принесут вам при взвешивании, как мне, до 600 г. Кто боится

располнеть, не волнуйтесь: вы можете отказаться от завтрака или свести его к

минимуму. (Подумать только, чудесный вклад в семейный бюджет - бесплатные

завтраки!..)

6) Найдите склон небольшой крутизны (от 7° до 30°), по-спортивному -

"тягун", и регулярно бегайте по нему вверх раз за разом, работая только на

энергетическом дыхании: вот тогда вы почувствуете, что такое стремительное

оздоровление, не говоря уж о безупречно укрепившемся сердце, которое вы тоже

не обделяете энергетическими потоками!

7) И, наконец, перейдите исключительно на первый тип энергетического

дыхания как единственного для вас - в покое ли, в движении ли.

Вот сколько и каких даров несет нам дыхание. И "всего-то делов" -

научиться их принимать столько, сколько дают...

Я вижу эту изложенную сейчас методику в качестве базовой, она является

своего рода универсальным шасси, на котором каждый может ставить различные

модификации дыхания - по своей потребности или необходимости.

Предположим, Вы стремитесь к дыханию по Бутейко, с неглубоким вдохом

через нос, долгим выдохом, еще более долгой паузой - задержкой на выдохе

(хорошо бы до 60 секунд), и опять все снова. Но разве здесь нет условий как

для набора внешней энергии, так и для длительного концентрированного

внедрения ее в больной орган, хоть в те же астматические легкие?

Далее, вы хотите научиться дышать по К.П. Бутейко, однако вам

неприятно, трудно, тяжело заставлять себя не дышать более 20 секунд. Между

тем, нужна пауза многократно более долгая, что непросто и требует характера.

Не напрасно же автор назвал свою систему "методом волевой ликвидации

болезней глубокого дыхания". Тогда вы начнете тренироваться по методу

московского инженера Владимира Федоровича Фролова, который предложил щадящую

методику дыхания через длинные, до двух метров, трубки и назвал ее

"адаптационной". Спрашивается: а кто может помешать Вам и при таком дыхании

работать с мысленным образом (или мыслеобразом), например, солнышка или

облака на вдохе и мыслеобразом какого-либо своего болящего органа на выдохе?

"Тренажер-трубка" Фролова осваивается легко, этот снаряд способен избавить

человека от пневмонии, насморка, гайморита, плеврита, атеросклероза,

пиелонефрита, разного рода токсикозов и т.д. и т.п. Да, прекрасно, но ведь

одновременно можно напитать больного человека и дополнительной силой,

пользуясь методом энергетического дыхания.

Юрий Борисович Буланов поступил в медицинский институт с четко

обозначенной целью: самостоятельно найти способ укрощения своего

мучительного недуга - бронхиальной астмы, ибо врачи ему ничем помочь не

могли. О методе Бутейко он не знал: ведь официальная медицина этот метод не

просто третировала, но специальным постановлением министерской комиссии

признала борьбу с глубоким дыханием вредной. Даже когда в 1983 году

Константин Павлович Бутейко получил, наконец, авторское свидетельство на

лечение поверхностным дыханием, на эту бумагу поставили гриф "Не подлежит

опубликованию в открытой печати"... Так что не мудрено, что тяжело

страдающий, но упорный в своих писках молодой врач, поднимаясь по ступеням

все той же неумолимой логики, что и его неистовый предшественник, открыл уже

изобретенный велосипед. Тот же, да не совсем тот! Если В. Фролов, зная о

методе К П. Бутейко, шел путем облегчения волевой нагрузки, то Ю. Буланов,

ориентируясь лишь на свои ощущения и свои незаурядные волевые возможности,

весьма ужесточил ее! Его задержки дыхания длительны настолько, что

появляется состояние удушья. И в этот момент,