Исцеление человека (Ю.А.Андреев) - Страница 75

построение.

"Необходимо и достаточно" - вот та формула, которая является определяющей по

отношению ко всем базовым помещениям этого этажа.

Без еды я лично до полного очищения свободно жил 32 дня, а знаю тех,

кто голодал 7 и более недель. Без воды мы можем прожить несколько дней, без

воздуха - максимум несколько минут. Вот и начнем с этого помещения

молекулярного этажа нашего здоровья, которое по степени важности требует

первоочередного внимания, - с блока проблем под названием "дыхание".

Кожей чувствую флюиды некоторой досады, исходящие от иных читателей:

как дышали, так и дышать будем, стоит ли, г-н сочинитель, тратить время на

моменты, столь очевидные? А г-н сочинитель со скорбной твердостью сообщает,

что 99,9% г-д читателей не знают ни того, чем они наполняют свои легкие, ни

того, как это следует делать.

Кислород, набираемый нами через легкие, окисляет гемоглобин крови, в

результате чего в клетках, которые омывает кровь, окисляются пищевые

вещества, что и порождает энергию для протекания различнейших процессов

жизнедеятельности организма.

Идет удивительный в своем изяществе и как будто понятный процесс. Но!

Горение этих веществ совершается в жидкостной среде и при температуре всего

лишь человеческого тела (а не сотен градусов, которые нужны, чтобы, к

примеру, глюкоза горела в воздушном пространстве). Этот совершенно чудесный

феномен свидетельствует о наличии в организме мощного катализатора. А именно

- углекислого газа, CO2, каковой и способствует медленному сгоранию

питательных веществ.

Как уже было говорено в предыдущей главе, жизнь зародилась на нашей

планете при ином соотношении O2 и CO2: кислорода было намного меньше,

углекислого газа - намного больше, и до конца перестроиться - для восприятия

нового соотношения - человек генетически не сумел. В организме матери он

получает еще "старые" дозы: в два раза меньше кислорода и в полтора раза

больше углекислого газа, чем по выходе из ее лона в нынешнюю атмосферу,

имеется в виду, на уровень моря. Далее, примерно изначальное соотношение

сохраняется лишь где-то на высоте свыше трех километров, потому-то

новорожденным горцам приходится тратить меньше сил на адаптацию в своей

среде, чем детям жителей долин, потому-то астматики в горах и перестают

страдать от удушья, потому-то и возникла памятная эстрадная реприза о

чудаке-горожанине, которому стало в лесу плохо от изобилия свежего воздуха и

которого вернули к жизни, перенеся к выхлопной трубе автомобиля.

Итак, для нормальной жизнедеятельности человека в процессе дыхания

требуются оба "брата-близнеца" - и O2 и CO2. Прежде чем перейти к

повествованию о том, что еще необходимо нам получать в процессе дыхания,

изложу (напомню то, о чем говорилось в "Трех китах здоровья"), каким образом

следует не только осознавать чудо взаимодействия этих близнецов, но и

практически помогать ему. Требуется перестроить режим дыхания!

Нарисуем график привычного для себя дыхания: вдох -выдох, вдох - выдох,

грудь вверх - вниз, вверх - вниз, - этот график повторяет зубчатку обычной

пилы. Это просто, это привычно, и это - губительно, так как препятствует

накоплению волшебного катализатора в легких. Как же быть? Можно так, как

предлагает врач К. Бутейко: вообще дышать поверхностно, а на выдохе еще

"устраивать" длительную задержку (лучше - больше 40 секунд). Это дает

немалые плюсы здоровью, излечивает человека от ряда хронических заболеваний,

но требует достаточно крепкого характера.

Можно, однако, двинуться и тем путем, который закреплен в тысячелетней

практике йоговского дыхания, в менее древней вьетнамской системе, в ряде

других, заслуживающих уважения комплексных методов дыхания. В чем их суть, в

отличие от "графика пилы"? В том, что каждому этапу соответствует и пауза,

то есть задержка дыхания.

Итак: вдох - пауза - выдох - пауза и т.д. без конца, всю жизнь. Этот

график можно выстроить в виде зубцов крепостной стены: площадка - взлет -

площадка -спуск и т.д. Соотношение площадок может варьироваться в

зависимости от нагрузки.

Давайте тренировать этот новый для большинства из нас