Зрение (У.Г.Бейтс) - Страница 82

4.3. ДЛЯ СТРАДАЮЩИХ СТАРЧЕСКОЙ ДАЛЬНОЗОРКОСТЬЮ (ПРЕСБИОПИЕЙ)

Пресбиопия, или, как ее часто называют, старческое зре-

ние подстерегает человека, как правило, на середине его жиз-

ненного пути, в возрасте около сорока лет. Становится затруд-

нительным чтение, особенно в вечернее время. Зрение же вдаль

обычно остается нормальным. Как правило, пресбиопия у гипер-

метропиков наступает раньше, нежели у миопиков.

Многие люди воспринимают ухудшающееся с возрастом зрение

как естественный результат старения. "Я уже стар,- говорят

они, - и потому зрение нередко подводит меня." Считается, что

с возрастом ткани хрусталика уплотняются и это якобы не поз-

воляет цилиарной мышце изменить кривизну хрусталика, чтобы

сфокусировать глаз на близлежащем объекте.

Бэйтс и его последователи наглядно доказали, что широко

распространенное мнение о неизбежном ухудшении зрения с воз-

растом, ошибочно. Метко выразилась по этому поводу П.Брэгг:

"Возраст не ослабляет глаз. Возраст это мера, а не сила. Воз-

раст - это лучший предлог, который они могут найти для того,

чтобы оправдать свои неправильные жизненные привычки, которые

и явились причиной ухудшения зрения." [44, р.30].

Пресбиопию Бэйтс рассматривал в качестве одной из форм

гиперметропии. В своей теории он, как известно, не считал

хрусталик фактором аккомодации, поэтому его затвердевание с

возрастом никак не должно было сказываться на аккомодации.

Причину ухудшения зрения при пресбиопии Бэйтс видит в психи-

ческом напряжении, вызванном усилием разглядеть близлежащие

объекты.

Несколько иного мнения придерживается один из последова-

телей Бэйтса Г.Бенджамин. Он считает, что единственной причи-

ной наступления пресбиопии является неправильное питание.

"Вплоть до сегодняшнего дня,- пишет он,- предполагалось, что

с достижением человеком среднего возраста глаза естественным

образом меняют свою форму (слегка сжимаясь), делая таким об-

разом затруднительным видение БЛИЗЛЕЖАЩИХ объектов и вызывая

пресбиопию.

Это рассматривается в качестве причиняющей неудобство,

но необходимой платы, которую мы должны внести за столь дли-

тельное свое существование на этом свете! Проблема эта реша-

ется ношением очков с выпуклыми линзами.

Очень немногие из миллионов страдающих старческим зрени-

ем (или их медицинских консультантов) осознают, что за это

изменение в зрительных возможностях отвечают их НЕПРАВИЛЬНЫЕ

ПРИВЫЧКИ ПИТАНИЯ в течение 45-50 лет их жизни; но это, несом-

ненно, болезнь, и зрение многих страдающих от пресбиопии мо-

жет быть восстановлено простым введением разумной диеты и вы-

полнением нескольких простых упражнений на глаза.

Чтобы подчеркнуть жизненную связь между пищей и зрением,

достаточно сообщить, что есть сведения о множестве достовер-

ных случаев плохого зрения, излеченных простым ГОЛОДАНИЕМ.

Улучшившееся при голодании очищение приводит к рассасы-

ванию накопившихся запасов продуктов жизнедеятельности, кото-

рые забивали мышцы и кровеносные сосуды, окружающие глаза.

Как результат, мышцы расслабляются, а зрение улучшается" [40,

р.41-42].

П.Брэгг в своей книге "Система Брэгг для улучшения зре-

ния" обращает внимание на важность поступления достаточного

количества витаминов в организм людей среднего и пожилого

возраста. Она пишет: "Старческое зрение в большинстве случаев

непосредственно связано с недостатком витамина С, а там где

существует недостаток одного витамина, всегда наблюдается де-

фицит других важных витаминов" [44, р.3]. Последнюю фразу ав-

тора следует понимать так: специальными исследованиями было

установлено, что полезное действие витаминов может возрастать

или уменьшаться в зависимости от присутствия определенных ве-

ществ, например, других витаминов. Так, было определено, что

эффективность некоторых витаминов группы В и витамина С повы-

шается при их сочетательном приеме.

Более подробно с вопросами правильной организации диеты

вы можете ознакомиться в разделе 3.5.

Система Бэйтса рекомендует при пресбиопии:

1. Ежедневно читать мелкий шрифт (или таблицу "Основные

сведения...") при хорошем и при тусклом освещении. Чтение

можно проводить как без очков (если удается), так и в них.

Эта же мера считается эффективным профилактическим средством

против пресбиопии, если ее проводить ежедневно, начиная с 35

лет [8, р.124].

2. Использовать правильно организованную диету. Рекомен-

дуется сократить в рационе долю сладких и жирных блюд и уве-

личить долю горьких на вкус и свежих овощей [8, р.125].

3. Поскольку Бэйтс считает пресбиопию одной из форм ги-

перметропии (дальнозоркости), вам надо следовать всему тому,

что написано в предыдущем разделе для гиперметропиков, и де-

лать все упражнения, предназначенные для них.