то
недосыпание возбуждает Вата доша. После пробуждения рекомендуется
выпить пол стакана теплой воды для удаления из организма токсинов,
образовавшихся и накопившихся за ночь и для более легкой дефекации.
Вагбхата, древний аюрведический врач рекомендует всем, а особенно
беременной женщине, вовремя реализовывать физиологические
потребности организма. "Побуждение к испусканию газов, кала, мочи
или семени, чихание, жажда, голод, сон, кашель, вздохи, зевание и рвота
должны реализовываться вовремя. Задержка испускания газов ведет к
вздутию живота, боли, поднимающейся вверх по кишечнику, нарушению
движения газов по кишечнику, мочи, кала, нарушению зрения,
расстройствам пищеварения, сердечным болезням. Задержка дефекации
ведет к возникновению болей в малом тазу, слизетечению из носа,
головным болям, движению воздуха вверх по кишечнику (отрыжке),
острой боли в прямой кишке, давлению за грудиной, рвоте калом и
симптомам, описанным выше. При задержке мочеиспускания возникает
острая боль во всем теле, образование мочевых камней, боль в мочевом
пузыре, половом члене и мочевыводящих путях, а так же болезни,
описанные выше. Задержка срыгивания ведет к потере аппетита (вкуса),
тремору, ощущению сдавления за грудиной в области сердца, вялости,
икоте, кашлю. Головная боль, слабость органов чувств, дряблость шеи и
лицевой паралич возникают при задержке чихания. Задержка утоления
жажды ведет к истощению, слабости, глухоте, потере сознания,
головокружению, сердечным болезням. Боль во всем теле, потеря вкуса
(аппетита), боли в эпигастральной области, головокружение - результат
задержки удовлетворения чувства голода. Задержка сна (отказ от сна)
ведет к галлюцинациям, чувству тяжести в голове и в глазах, усталости,
зеванию и потягиванию, боли во всем теле. Задержка кашля ведет к его
усилению, затруднению дыхания, потере аппетита, сердечным болезням,
икоте и утомлению. Задержка зевания ведет к тем же проблемам, что и
задержка чихания. Герпес, сыпи, лепра и другие кожные болезни,
раздражение глаз, анемия, жар, кашель, тошнота, нарушение
пигментации лица и водянка возникают из-за задержки рвоты".
Аюрведические тексты рекомендуют беременной женщине регулярно
делать масляный массаж всего тела. Эта процедура выполняется с целью
предотвращения дисбаланса Вата доша. На ранних стадиях беременности
можно принимать теплые ванны с натуральной морской солью, но они не
должны быть чрезмерно продолжительными, а вода не должна быть
очень горячей.
Очень важным моментом является ежедневное принятие ванны.
Считается, что поддержание тела в чистоте сохраняет женщину от
влияния злых духов. По этой же причине ей не рекомендуется есть мясо,
посещать кладбища, участвовать в магических ритуалах.
Беременность и сексуальные отношения.
Многие семейные пары воспринимают беременность как возможность
спокойно заняться сексом без использования контрацептивов и не боясь
беременности. Придется разрушить их спокойную идиллию. В этом
таится очень большая ошибка, которая в будущем сыграет свою злую
роль. Как только женщина понимает, что внутри ее поселилась жизнь,
она должна исключить не только грубый половой акт или сексуальные
ласки, но и всяческие размышления на эту тему. Одна из моих пациенток
поведала мне следующую историю.
"Когда я была на шестом или седьмом месяце беременности, мне
попалась в руки книга для будущих мам, написанная одним из столь
модных ныне американских авторов. Вы сами понимаете, что
беременные пытаются найти интересующие их сведения абсолютно во
всей доступной и недоступной литературе. Просматривая ее, я
наткнулась на ответ автора о половой жизни во время беременности. Он
разрешал читателям заниматься сексом буквально до конца девятого
месяца, лишь бы только не во время родов. И у меня появилась глупая
мысль - это не реально, как это практически возможно, живот ведь уже
очень большой? Мысль все сильнее и сильнее увлекала меня, это стало
похоже на медитацию. И вдруг, в какой-то момент я почувствовала, что
мой ребенок внутри меня весь подобрался куда-то вверх, под грудь, а
живот, бывший до этого почти равномерно выпуклым, переместился под
самые ребра. Сначала я не понимала, почему это происходит, а потом
меня осенило - он очень сильно испугался. Боится, что я сделаю ЭТО! Я
стала нежно разговаривать с ним, просить прощенье, объяснять, что мы с
мужем никогда бы этого не сделали, что я просто задумалась. Эффекта не
было. И только через час, когда пришел муж, и, выслушав мою историю,
ласково погладил по животу и сказал, что мама была не права, ребенок
стал возвращаться в свое обычное положение".
Поведение ребенка вполне понятно - во время полового акта или
простого и вроде бы безобидного размышления о нем, в кровь поступает
большее количество половых гормонов, матка у женщины начинает
сжиматься, и под действием Апана Вайу начинает совершать движения,
схожие с родовыми. Ребенку кажется, что начинаются роды, к которым
он еще не готов, или что от него хотят избавиться, сделав аборт. Так или
иначе, он переживает сильный стресс, который он, уже будучи взрослым,
пытается снять, занимаясь прыжками с десятиметровой вышки в воду,
альпинизмом, мотокроссом, ралли или