остальной комнатой. Если у вас есть встро-
енные шкафы, наполненные старыми игрушками или газетами, которыми редко
пользуются, держите его дверь всегда закрытой.
Высушите. Пылевые клещики обожают влажность, говорит доктор Уилльямс
- Если вы сумеете поддерживать влажность в доме ниже пятидесяти процен-
тов, это в значительной степени решит проблему пылевых клещиков. Зат-
ратьте деньги на покупку комнатного осушителя для спальни вашего ребен-
ка.
АЛЛЕРГИИ, ВЫЗЫВАЕМЫЕ ПЛЕСЕНЬЮ
Купите измеритель влажности. Плесень также любит все те места, где
высокая влажность, считает доктор Уилльямс. Чтобы преградить путь плес-
невым аллергенам, измеряйте влажность в доме и купите осушитель воздуха.
Улучшите вентиляцию. Сделайте так, чтобы по всему дому циркулировал
свежий воздух, особенно в ванных, туалетах и кухне, где плесень развива-
ется лучше всего, говорит доктор Логальбо. Оконные или потолочные венти-
ляторы помогают циркуляции воздуха.
Уберите книги из спальни. Споры плесени часто селятся в книгах, гово-
рит Гильберт Фрайдей, доктор медицины, профессор педиатрии и руководи-
тель клинических служб в центре заболеваний астмой и аллергиями в детс-
кой больнице в Питтсбурге. Если ваш ребенок испытывает аллергию к плесе-
ни, лучше всего держать книги в застекленном книжном шкафу или вообще
убрать их из его спальни. И уж в самом крайнем случае, как можно чаще
убирайте с них пыль.
Применяйте чистящие средства, уничтожающие плесень. Выбирайте такие
чистящие средства, как лизол - он мешает росту плесени, советует доктор
Логальбо. Кроме того, вы можете составить средство, предупреждающее рост
плесени сами: добавьте несколько ложек хлорной извести к ведру воды,
промойте этой смесью сырые места и другие поверхности в доме, чтобы не
допустить образования плесени (работайте в резиновых перчатках, чтобы
защитить руки).
Пусть ваш ребенок не прикасается к листьям. В кучах опавших листьев
таится огромное количество плесени. Предупредите больного аллергией ре-
бенка, чтобы он не катался в таких кучах и не играл поблизости от них,
советует доктор Шапиро.
АЛЛЕРГИЯ ОТ ДОМАШНИХ ЖИВОТНЫХ
Уберите из дома домашних любимцев. Дети могут испытывать аллергию от
отмершей кожи, образующейся на ваших любимцах. Кошки в особенности явля-
ются сильными аллергенами, потому что они часто чистят себя слюной и,
когда слюна высыхает, говорит доктор Фрайдей, аллергены начинают летать
в воздухе.
В идеале семейные любимцы такие, как кошки и собаки, должны жить вне
дома, - говорит доктор Уилльямс. Если ваше животное не может жить во
дворе, вам следует подумать о том, чтобы найти для него другого хозяина.
Не пускайте домашних животных в спальню. Если переселить животное за
пределы дома практически неосуществимо и семья не может выдержать расс-
тавания с ним, ограничьте территорию, по которой ему разрешено переме-
щаться. Крайне важно, чтобы домашние животные не бывали в спальне ребен-
ка, говорит Джонатан Веккер, доктор медицины, педиатр и старший научный
сотрудник университета Вашингтона в Сиэтле.
Домашних животных, таких как хомячки, морские свинки и других, следу-
ет удалить из спальни, потому что их помет покрывается плесенью или
грибками, растущими на нем, а некоторые дети испытывают аллергию к ним,
говорит доктор Фрайдей. Даже птицы могут представить угрозу для детей,
склонных к аллергии, потому что при взмахе их крыльев в воздухе появля-
ется тончайший порошок птичьего аллергена.
Не пускайте пушистиков в подвал. Не перемещайте свою кошку в подвал,
потому что если у вас в доме установлена система обогревания напором
теплого воздуха, говорит доктор Фрайдей, кошачий аллерген, который очень
легок, поднимется через отопительную систему И распространится по всему
дому.
Мойте свою кошку. Если вы будете мыть свою кошку каждую неделю в те-
чение, по крайней мере, восьми недель обычной водой или шампунем, вы
удалите поверхностные аллергены, возникающие из ее слюны. К сожалению,
вам придется мыть животное каждую неделю вечно, чтобы была польза от
этого мытья, говорит доктор Шапиро.
Проблема заключается в том, что трудно заставить большинство взрослых
кошек перенести даже одну ванну, не говоря о еженедельных. Вы добьетесь
наибольшего успеха в мытье кошек, если начнете это делать, когда ваша
любимица еще только котенок.
АЛЛЕРГИЯ ОТ ЦВЕТОЧНОЙ ПЫЛЬЦЫ.
Кондиционирование воздуха. Ваш ребенок не сможет избежать контакта с
цветочной пыльцой, которая распространяется, главным образом, весной и в
конце лета. Но ночью он будет спать более спокойно, если в его спальне
будет установлен кондиционер воздуха, считает доктор Логальбо. Трудно
устоять перед искушением открыть на ночь окна, когда ночи прохладные и
свежие, признает он, но при этом цветочная пыльца будет залетать в
спальню вашего ребенка и он проснется, чувствуя себя очень плохо.
Установите расписание игр на свежем воздухе. Середина дня