обратном направлении с небольшим
нажимом. Глаза должны быть закрыты.
Произвести 20-30 движений в ту и
другую сторону.
У п р а ж н е н и е 9. Движение глаз. Закрыв глаза,
произвести ими круговые
движения(налево, вверх, направо,
вниз), а также в обратном направ-
лении. Указанное движение в
медленном темпе повторить 10 раз в
одну сторону и 10 раз в другую,
после чего закрытые глаза слегка
помассировать(погладить) пальцами,
раскрыть их и сделать несколько
быстрых мигательных движений.
У п р а ж н е н и е 10. Движение раскрытыми глазами по
горизонтали в ту и другую стороны.
В исходном положении сидя
установить голову в положение
прямо вперед, вытянуть правую руку
в сторону, разогнув ее в кисти и
расставив пальцы, глаза
зафиксировать на кончиках пальцев
вытянутой руки(скосить в правую