Время и питание - Страница 2

желания — от связи с какими-то объектами чувств. Ум связан с чувствами, он всегда им потакает. Ум имеет тонкую природу, он контролирует деятельность нервной системы. Дурные привычки рождаются из-за неправильной связи с предметами. Например, вечером с 22 до 24 по телевизору идет какой-то интересный фильм, например, детектив. И вы его смотрите, потому что у вас появилась связь с телевизором. Ваши чувства устремились к телевизору, "оплели" его, и вы смотрите на телеэкран и видите там, то же, что и вчера: там дерутся, убивают, занимаются сексом, всех обманывают и говорят, что таково истинное счастье. Когда вы смотрите, вы отвлекаетесь от своего нормального состояния. Состояние становится ненормальным, восприятие тупеет, а вы думаете: "Здорово сидеть вот так, интересный фильм. Ни о чем думать не надо, хорошее такое состояние". Так появляется глупая привычка. Она зарождается от неправильной связи: интересный фильм отвлекает наши чувства от обыденности и проблем и забирает наш ум в приукрашенный и нереальный мир, который становится основой нашего состояния. Но основой нашего существования должно быть знание. Если человек поступает безответственно или не знает, в какое время надо ложиться спать, то страдания неминуемы. Нервная система не отдыхает и человек начинает болеть: повышается или понижается давление; от нарушений нервной системы страдает эндокринная система; нарушаются все функции организма; выходят из строя выделительные железы; повышается или понижается кислотность; появляется слабость во всем теле; учащенное сердцебиение. Все это происходит оттого, что мы не ложимся вовремя спать.

Например, депрессия, нежелание действовать. Желание действовать рождается оттого, что человек ложится вовремя. Поэтому говорится: "Утро вечера мудренее". Это значит, что надо ложиться и вставать вовремя. Нежелание действовать возникает от усталости, а усталость возникает оттого, что человек не вовремя ложится спать.

Чтобы оптимизировать свой сон, нужно лечь в то место, которое подходит вам. То есть надо спать там, где положено человеку. Есть места, где нельзя спать, плохие места. Обычно человеку достаточно спать примерно 6 часов. Поэтому с 4 часов утра уже можно спокойно вставать с постели. Есть такая закономерность: если человек занимается духовной практикой, думает о Боге, то у него появляется больше счастья внутри, и отдыхать ему надо меньше. Такие люди могут просыпаться с 3 до 4 часов утра. Тот, кто встает с 3 до 4, тот способен осознать глубокие тайны бытия. Чем позже человек пробуждается, тем меньше он способен на это. Если человек поднимается с 4 до 5 утра, то он способен быть глубоким оптимистом, потому что в это время Земля как раз пребывает в состоянии оптимизма. Счастье окутывает Землю с 4 до 5. А с 3 до 4 присутствует сила знания. С 5 до 6 утра еще присутствует сила спокойствия и здоровья, но оптимизма уже меньше. Если же вставать в промежутке с 6 до 7, то у человека будет более-менее нормальный тонус, и он сможет справиться со своими болезнями. То есть он будет существовать, не сильно болея. А если человек поднимается после 7, то он уже не может быть здоровым. Человек, просыпающийся после 7 часов утра, будет иметь склонность к заболеваниям. Жизненный тонус, состояние счастья находятся в прямой зависимости от времени пробуждения. Чем позже человек поднимается, тем меньше счастья у него внутри. Готовность вставать утром связано с силой, которая называется желанием жить. Если у человека имеется цель в жизни, ему хочется вставать рано. Когда у человека нет цели в жизни, ему тяжело вставать рано. Например, в воскресенье незачем вставать рано, поэтому вставать не хочется, а хочется лежать. Таким образом, мы уничтожаем весь этот воскресный день. Мы ни на что не способны в этот день. Потому что у человека, встающего после 7 утра сила оптимизма нулевая. В воскресенье, когда всей семьей поспят до полудня, к вечеру все переругаются и думают: "Скорей бы на работу, подальше от этих родственничков". Сон во внеурочное время сильно увеличивает пессимизм, настроение падает. В субботу человек думает: "Ну вот, наконец-то, я отдохну в воскресенье". А потом весь воскресный день предается мрачным мыслям: "Что они ходят как сонные курицы? Все такие сонные, невеселые. Как с работы приходят — так веселые, а как со мной дома — так невеселые". Все становятся виноватыми, хочется ругаться со всеми, обижаться. Такое состояние возникает оттого, что встали позже, чем положено. Если человек встает с 7 до 8, то у него начинается гипотония, понижается давление, появляется вялость. Позже 7 встают потому, что нет желания жить, нет цели в жизни, нет смысла жизни. От этого человек теряет силу жизни. Так как нет особого смысла жить, то человек, встающий после 7 утра, быстро старится. Так его наказывает время. Потому что по нашей орбите времени мы должны вставать до 7 часов утра.

Солнце поднимает оптимистичного человека с 4 до 5 утра; человека, у которого есть какие-то серьезные дела — с 5 до 6; человека, который еще хочет как-то более-менее идти в ногу со временем — с 6 до 7; после 7 часов Солнце поднимает того, кто ко всему