Ваш baby - Страница 98

кружком Когда альвеолы стимулируются, они выделяют в про-

токи дополнительное молоко (эффект прибывания молока)

1. Поставьте большой и два соседних пальца на расстоянии 1-1,5 дюйма

(2,5-3,8 см) от соска

- Расстояние дано приблизительно, так как размер околососкового круж-

ка у женщин разный.

- Подушечка большого пальца должна упираться в кожу выше соска, поду-

шечки двух других пальцев - ниже соска, образуя букву "С", как показано

на рисунке

- Обратите внимание, что пальцы располагаются так, что полость с мо-

локом находится под ними.

- Не держите пальцы так, чтобы грудь принимала форму чаши

2. Сделайте толкающие движения пальцами в направлении грудной клетки

- Следите, чтобы пальцы не раздвигались

- Если грудь большая, сначала поднимите пальцы, а затем сделайте тол-

чок к грудной стенке

3. Прокатите подушечки большого и двух других пальцев к соску, как

если бы вы одновременно снимали отпечатки пальцев

- Прокатывающие движения подушечек пальцев давят на полость с молоком

и выжимают его, не причиняя боли чувствительной ткани груди

- Обратите внимание на положение ногтей на рисунке

4. Повторяйте движения ритмично, чтобы освободить полости от молока

- Поставьте пальцы, толчок, прокатывание, верните пальцы в прежнее

положение, толчок, прокатывание и т.д.

5. Меняйте положение пальцев, перемещая их по кругу, чтобы выдавить

молоко из других долек Молоко из каждой груди можно сцеживать обеими ру-

ками На рисунке показано, как располагать пальцы на правой груди

Какие движения вы не должны делать

Не сдавливайте грудь. Могут появиться синяки.

Не вытягивайте сосок и грудь вперед. Вы можете повредить ткани.

Не делайте скользящих движений. Начнет болеть кожа.

СТИМУЛИРОВАНИЕ ПРИБЫВАНИЯ МОЛОКА

1. Массирование вырабатывающих молоко клеток и протоков.

- Начинайте с верхней части груди. Сильно нажимайте в направлении

грудной стенки. Совершайте круговые движения пальцами на небольшом

участке кожи.

- Через несколько секунд переместите пальцы на следующий участок.

- Обойдите всю грудь вокруг околососкового кружка, совершая описанные

движения.

- Эти движения сходны с используемыми при исследовании груди.

2. Пробегайтесь пальцами по груди сверху в направлении к соску легки-

ми щекочущими движениями.

- Продолжайте такие движения в направлении от грудной клетки к соску

по всей окружности груди.

- Это способствует расслаблению и стимулирует прибивание молока.

3. Наклонившись, потрясите грудь так, чтобы сила тяжести способство-

вала высвобождению молока.

Как выбрать молокоотсос и как им пользоваться

Молокоотсосы удобны и часто необходимы для сцеживания молока с целью

уменьшения нагрубания или для того, чтобы сделать запас молока на то

время, когда мама временно не может кормить грудью. Здесь мы даем реко-

мендации как выбрать молокоотсос, который вам подойдет больше других, и

как пользоваться им, чтобы добиться большей эффективности и не причинить

себе неудобств.

- За исключением тех случаев, когда у вас часто не будет поблизости

розетки для включения в сеть, электрические насосы наиболее эффективны и

в большей степени воспроизводят сосательные движения ребенка. Дополни-

тельное преимущество - исследования показали, что они обеспечивают наи-

большее высвобождение материнских гормонов в сравнении с работающими от

батареек молокоотсосами и молокоотсосами для ручного сцеживания.

- Стоимость молокоотсосов сильно разнится. Ручные молокоотсосы самые

дешевые, электрические (обычно их берут напрокат) - самые дорогие.

- Если ваши соски страдают во время сцеживания, до начала процедуры

массируйте их смягчителем типа Lansinoh.

- До начала сцеживания рассматривайте какую-нибудь картину и думайте

о своем ребенке. У некоторых мам только ожидание кормления грудью или

сцеживания может стимулировать выработку гормонов, увеличивающих выделе-

ние молока.

- Существует множество молокоотсосов, предназначенных для использова-

ния в разных обстоятельствах и для мам, образ жизни которых сильно отли-

чается. Перечень молокоотсосов приведен на с. 186-187, вы можете вос-

пользоваться им как отправной точкой, но так как молокоотсосы постоянно

совершенствуются, чтобы удовлетворить самые разные потребности современ-

ных мам, мы рекомендуем за самой новейшей информацией обращаться к кон-

сультирующему вас специалисту по грудному вскармливанию.

С чем вы можете столкнуться, когда начнете собирать молоко на работе

Когда вы начнете откачивать молоко, не расстраивайтесь, если вначале

результаты будут очень скромные. Попрактиковавшись, большинство мам и за

10-15 мин могут откачать несколько унций (унция - приблизительно 30 мл).

Нормально, если в одни дни молока окажется больше, в другие - меньше. Не

ждите, что ваши отношения с механическим молокоотсосом будут любовью с

первого взгляда. Нужно время, чтобы привыкнуть к металлу и пластику,

когда вы предпочли бы держать на руках мягкое тельце своего малыша. От-

качивая молоко, думайте о ребенке, рисуйте в