Ваш baby - Страница 185

присутствие говорит

ему: "Все в порядке, можно спать дальше". И ребенок мирно, без волнений

проходит этот опасный момент и возвращается в глубокий сон. Если он и

просыпается, то иногда может заснуть самостоятельно, когда вы рядом.

Если этого не происходит, знакомая процедура (например, кормление в

течение нескольких минут) вернет ребенка в глубокий сон, не причинив

беспокойства тому, кто еще спит с вами.

Матери тоже спят лучше. Мамы, которые делят сон со своим малышом, ут-

верждают, что на следующий день чувствуют себя более отдохнувшими, хотя

им и приходится иногда просыпаться, чтобы успокоить ребенка. Это проис-

ходит оттого, что они находятся ночью в гармонии со своими чадами. Циклы

сна у матери и ребенка идут синхронно.

Часто мама замечает: "Я просыпаюсь автоматически, за несколько секунд

до того, как проснется ребенок. Когда он начинает ворочаться, я кладу на

него руку, и он снова засыпает". Не все мамы достигают такой гармонии,

но это лучшее, что можно придумать для обоих - полноценный отдых матери

и довольный ребенок.

Если малыш спит в отдельной кроватке, наблюдается противоположная

картина. Ребенок просыпается - он один. Ему не к кому прикоснуться. Сна-

чала он ворочается и постанывает. К нему по-прежнему никто не подходит.

Страх одиночества растет, ребенок начинает плакать. Рано или поздно его

крик будит вас. Вы вскакиваете, бежите через весь дом, но утихомирить

его уже непросто. К тому времени, как вы до него добежите, он полностью

проснулся и кричит еще громче. Он зол. Вы тоже уже проснулись и злитесь.

Добиться, чтобы в таком состоянии он заснул - неблагодарное занятие. Это

гораздо сложнее, чем успокоить его, когда он еще полусонный. Но наконец

ребенок угомонился. Зато вы совсем разгулялись, и теперь уснуть будет

нелегко. Из-за того, что мать с ребенком спят врозь, их циклы сна не

совпадают. Ребенок может проснуться при переходе к поверхностному сну, а

у матери в это время крепкий сон - явная дисгармония. Когда крепко спя-

щих родителей будит голодный ребенок, чтобы его покормили, они весь день

ходят сонные и проклинают прошедшую ночь с ее заботами.

Кормление грудью значительно облегчается. Многие кормящие грудью мамы

пришли к выводу, что, когда они делят сон со своим чадом, делать это го-

раздо проще. Им легче синхронизировать цикл сна свой и ребенка, чем тем,

кто кормит его из бутылочки. Они часто сами просыпаются непосредственно

перед тем, как ребенок, проголодавшись, тоже проснется. Находясь рядом и

предчувствуя пробуждение, мама может покормить ребенка и вернуть его в

глубокий сон до того, как он (да и она сама) полностью проснулся.

Одна мама, которой удалось добиться ночью полной гармонии со своим

ребенком, поведала нам: "Примерно за 30 секунд до того, как мой ребенок

проснется, чтобы его покормили, мой сон делается легче, и я почти просы-

паюсь. Поскольку я предчувствую этот момент, я могу начать кормить малы-

ша, как только он заворочается и потянется к соску. То, что он может

сразу утолить голод, спасает его от полного пробуждения. И мы оба с ним

вскоре вновь крепко засыпаем". В этом случае ребенок получает грудь во

время уязвимого периода, после чего сразу наступает крепкий сон. Что

могло произойти, если бы мама с ребенком находились далеко друг от дру-

га? Ребенок проснулся бы в соседней комнате и громко закричал, чтобы

заявить о своем желании. К тому времени, как мама пришла к нему, оба уже

полностью проснулись бы. (Замечание: не обязательно перекатывать ребенка

через себя, чтобы покормить его другой грудью. Вместо этого сами повер-

нитесь к нему так, чтобы ему было удобно дотянуться до груди, которая

будет находиться выше.)

Мамы, испытывающие какие-либо трудности при кормлении детей днем, ут-

верждают, что если спать ночью с ребенком, кормить его легче, равно как

и в короткие промежутки дневной дремоты, если они лежат рядом. Мы счита-

ем, что ребенок чувствует, когда его мать расслаблена, а в таком состоя-

нии или во время сна гормоны, способствующие выработке молока, действуют

активнее. Мамы иногда рассказывают, что у ребенка возникла "ужасная"

привычка просить грудь, как только они ложатся рядом. Советуем серьезно

подумать о том, чего ребенок добивается таким поведением, - ведь он

чувствует напряженность и каким-то образом понимает, что если заставить

маму прилечь, то молоко пойдет лучше.

Общий сон приемлем и в семьях, где мама работает. Этот способ особен-

но удобен именно в современных условиях. Ведь если днем мамы все больше

по необходимости разлучены со своими детьми, то ночью они могут воссое-

диниться. Особенно мы советуем подумать о том, чтобы делить сон с ребен-

ком мамам, которые собираются выйти на работу через несколько месяцев

после его рождения. Это восполнит необходимую им близость с ребенком,

которой так не хватает днем. Еще один плюс