глав шестой части - Уттарастханы.
Итого сто двадцать глав, помещенных в шесть частей.
sit e[Ivwe`pitishgu?s(nuXrImd(vaG.$ivri`tayamia?odysihtaya
su]-Sqne AayuZkmIyo nam p[qmo_?yay: -- 1 --
Так заканчивается глава Айушкамийа (достижение долголетия), первая
в Сутрастхане Аштанга Хридайам Самхиты, составленной Шримад Вагб-
хатой, сыном Шри Вайдйапати Симхагупты.
Глава 2
ДИНАЧАРЙА АДХЙАЙА (распорядок дня)
Aqato idncyaR?yay Vya%(yaSyam: -
sit h Smahura]eyadyo mhzRy: -
Сейчас мы поведаем главу Диначарйа (режим дня), как поведал Атрейа
и другие великие мудрецы.
b[aoe muhUtR ?iOieTSvSqo r=aqRmayuz: -
Здоровый человек должен подниматься ото сна в Брахма мухурту ради
защиты собственной жизни.
xrIricNta invRTyR ?txowcivi/Stt: -- 1 --
AkRNyg{o/%idrkrCkku.aidjm( -
p{at.uRKTva c McUg{ kzayk$uitчkm( -- 2 --
knINyg{smSqowLy p{gu, Uadxa?ulm( -
.=yehNtpvn dNtmasaNyza/yn( -- 3 --
Прочувствовав состояние своего тела, после дефекации и мочеиспуска-
ния необходимо принять омовение. После этого, с помощью палочки из
терминалии арджуна, Calatropis Procera, акации катеху, Pongamia glabra,
фикуса (Ficus vengakensis) или других деревьев, обладающих горьким вку-
сом, надо почистить зубы. Эти палочки должны быть с мизинец толщиной
и двадцать три с половиной сантиметра длинной. Пожевав немного один
конец этой палочки, его можно использовать в качестве щетки. Зубы надо
чистить не повреждая десны.
na`adjI,RvmqucvasJvraidRtI -
TcZ,aSypako]e]ixr: k,aRmyI c tt( -- 4 --
Человек, страдающий нарушением пищеварения, рвотой, одышкой,
кашлем, лихорадкой, параличом лицевого нерва, жаждой, язвочками во
рту, сердечными болезнями, болезнями глаз, головы и ушей не должен
пользоваться такой зубной щеткой.
sOvIrmCn inTy ihtm+,oStto .jet( -
Подводка для глаз, сделанная на основе сульфида сурьмы, очень хоро-
ша для глаз, поэтому ей можно пользоваться ежедневно.
C=uStejomy tSy ivxezat( eeZmto .ym( -- 5 --
YojyeTs?ra]e_SmaT?av,aqR rsaCnm( -
В глазах находится Огонь, который подвержен пагубному воздействию
слизей, поэтому раз в неделю необходимо промывать их отваром барбари-
са азиатского для их нейтрализации.
tto navng<@Uz/UmtaMbUl.aG.vet( -- 6 --
После этого человек может закапать капли в нос, прополоскать горло,
сделать ингаляцию и пожевать бетель.
TaMbUl =tipOa?a=oTkuipt=uzam( -
ivzmUC^aRmdataRnampQy xoiz,amip -- 7 --
Жевание бетеля противопоказано тем, кто страдает от кровотечений,
ран, покраснения и сухости глаз, отравлен, теряет сознание, принимает ин-
токсикации и страдает чахоткой.
A>y?macrei]Ty , s jrae[mvatha -
~iip[sadpui)ayu:Svp[suTvKTvda!)R?t( -- 8 --
ixr:e[v,padezu t ivxeze, xIlyet( -
vJyoR_>y?: kfg[St?tsxu?)jIi,Ri.: -- 9 --
Абхйангу (масляный массаж и масляная ванна) желательно принимать
ежедневно, она помогает предотвратить старость, напряжение и дисбаланс
Вата доша; улучшает зрение, формирование тела, продлевает жизнь, дает
хороший сон, хорошую и здоровую кожу. Особенно надо делать массаж
головы, ушей и стоп.
Эту процедуру должны избегать люди, страдающие увеличением Капхи
и несварением, только что закончившие очищение организма.
la`v kmRsaQyR dI?o_ig[mRds: =y: -