VATA - Страница 1

ВАТТА — (эфир + воздух)

Личности вата (ваю) — рожденные с преобладанием ваю доши.

1) высокие и худые,

2) непостоянны в уме,

3) очень разговорчивы,

4) суховатое тело с легким потовыделением,

5) очень волосистые,

6) капризные в аппетите и в жажде,

7) имеют тенденцию к запорам,

8) кожа землянистого цвета,

9) любят путешествовать и наслаждаться жизнью, склонны к маслянистым блюдам,

11) капризны во сне,

12) сновидения типа штормов или неба.

ДИСБАЛАНС ВАТЫ

 — тревога, переутомление, икота, бессонница, невролгич. нарушения, астма, мигрень, головные боли, тонзилитты, отиты, сухой кашель, спазмы желудка, газы в кишечнике, запоры, гинеколог. заболевания, заболевания мочевого пузыыря, боли в пояснице, высокое давление, потливость, тахикардия, боли в суставах, плохое кровообращение, эпилепсии, инсульт и т.д.

Время ваты — старость с 50-ти

Время года ВАТЫ — глубокая осень, зима.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДОШИ

1) медитация утром и вечером — по 10-15 минут

2) больше жидкостей — фруктоые, травенные чаи

3) питание 3-4 раза в день

4) по утрам растирание тела — моча, масло

5) ежедневный теплый душ утром и вечером

6) ванны 15-20 — ежемесячно

7) избегать громкой музыки, крика, плохих фильмов

8) друзья только те, которые вам приятны и вам с ними хорошо

9) не пить алкоголь, кофе, чай

10) массирование носа маслом

ПИЩА, УСПОКАИВАЮЩАЯ ВАТУ благоприятная в малых дозах:

свекла, морковь, огурцы, зеленые бобы, редис, сладкий картофель, репа, редька, капуста, сельдерей, баклажаны, листовые, зеленые овощи — овощи есть с маслом.

ФРУКТЫ

абрикосы, ягоды, вишня, бананы, финики, инжир, виноград, арбузы, персики, апельсины, сливы, яблоки, груши, клюква, гранаты, бананы не зрелые — более пригодны в приготовленном виде.

ЗЛАКОВЫЕ

овес (каша), рис, пшеница — можно с молоком.

ячмень, гречка, кукуруза, сухие хлопья, просо, рожь.

МОЛОЧНЫЕ МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ ВСЕ

-

МАСЛА

-

САХАРИСТЫЕ ВЕЩЕСТВА ГОДЯТСЯ ВСЕ

-

ТРАВЫ И СПЕЦИИ

сладкие и согревающие травы: гвоз дика, анис, базилик, лавровый лист — черный перец, тмин, кардомон, кинза - (зеленные побеги), корица.

горькие и вяжущие травы: семана кориандра, петрушка, шафран.

Благоприятный вкус — сладкий, кислый, соленый.

- Конец -{p}

{p}* {p}*{p} {p}{p}